Low Carb
- Carbohidratos
- Carbohidratos reducidos
- Flexibilidad
- Flexible
- Foco
- Control y adherencia
Nutrición · Metabolismo · Contexto
NO HAY UNA DIETA.
HAY UNA ESTRATEGIA.
Low Carb, Mediterránea y Cetogénica sin bandos ni promesas mágicas. Entendé qué cambia, qué evidencia existe y qué enfoque puede adaptarse mejor a vos.
Comparación rápida
TRES CAMINOS.
UN MISMO CRITERIO.
La mejor estrategia es la que mejora tus indicadores, cubre tus necesidades y se puede sostener.
Mediterránea
- Carbohidratos
- Calidad y variedad
- Flexibilidad
- Muy flexible
- Foco
- Salud a largo plazo
Cetogénica
- Carbohidratos
- Carbohidratos muy bajos
- Flexibilidad
- Más exigente
- Foco
- Objetivo específico
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Dieta Low Carb: menos carbohidratos, mejores decisiones
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LA DIETA DEBE ADAPTARSE
A LA PERSONA.
Tu historia clínica, preferencias, entrenamiento, sueño y relación con la comida importan más que una etiqueta. El objetivo no es pertenecer a una dieta: es construir salud.
Contenido educativo. Si tenés una condición médica o utilizás medicación, consultá con un profesional antes de realizar cambios importantes.